MULHERES MEMBROS SUPERIORES FITNESS GIRL ROUTINE
TREINO FEMININO COMPLETO PARA DELTÓIDES
EXERCÍCIO: DESENVOLVIMENTO ARNOLD 5X 12 REPS
ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES 5X 12 REPS
ELEVAÇÃO FRONTAL COM HALTERES 5C 12 REPS
#FITNESSGIRL #YANNEFITNESS
Dicas relacionadas ao fitness, qualidade de vida, alimentação saudável, saúde e bem-estar.
