8 Ejercicios para Trabajar los Biceps Braquial y Biceps Femoral

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El término bíceps refiere, en su acepción más general, a algo que tiene dos extremos o dos cabezas. El concepto suele usarse en el terreno de la anatomía para nombrar a un músculo par que, en su extremo superior, tiene dos inserciones o sectores.

El músculo bíceps braquial se encuentra en el brazo, cubriendo los músculos braquial anterior y coracobraquial. En su sector superior presenta una porción larga (que desciende por el húmero) y una porción corta (originada por un tendón que comparte con el músculo coracobraquial).

El músculo bíceps femoral, por otra parte, se encuentra en el muslo. También conocido como bíceps crural, está localizado en la región posteroexterna de esta parte de la pierna y tiene una porción corta (femoral) y una porción larga (isquiática).

Modelo IG: @spearmanchris

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